腰痛予防にはこの意識を持っていれば大丈夫！【新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元】

魔女の一撃と言われるぎっくり腰。

魔女の一撃ですもの。

本当に痛いですよね。

昔、明石家さんまさんがウソかホントか分からないこんな話しをされていました。

さんまさんもぎっくり腰になったそうなんです。

その時、背筋を思い切り伸ばしてなんとぎっくり腰を治してしまったそうなんです。

ぎっくり腰だけでなく腰痛も腰を伸ばすのが一番のセルフケアになります。

スマホやパソコンの操作で縮こまっている腰。

そのまま腰付近の筋肉が固まって血行不良を起こし、それが腰痛になってしまう原因の一つなんです。

今回、腰痛予防にこの意識を持てば大丈夫な動画を作成しました。

腰痛が習慣になってしまっている方は必見の内容です。

それでも腰痛が治らないなら。

新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元にお任せください。