夜中に何度も起きてしまうならこの足ツボを試して【新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元】
自律神経の不調から夜中に何度も目が覚めてしまう。
そんな方も多いと思います。
そんな時、寝る前にこのツボを刺激してみてください。
それが申脈(しんみゃく)と照海(しょうかい)。
申脈が外くるぶしの真下のくぼんだ所。
照海が内くるぶしの真下のくぼんだ所。
両方とも昼と夜のバランスを整えると言われているんですね。
夜中に何度も起きてしまうのは昼夜のバランスが崩れている証拠。
寝る前にぜひ押してほしいツボなのです。
それでは一緒にやっていきましょう!