寒さでズキズキ…目の奥とこめかみの痛み取る3つのストレッチ【自律神経専門気功整体上氣元】

いやあ、寒いですね。

冬なので当たり前ですが。

お客さまの中にも寒くなって体調を崩してしまう方も増えています。

そんな中、よくお聞きするのがこめかみと目の奥が痛い。と。

どうしても寒いと人ってキュッーと顔に力を入れますよね。

顔をキュッーとして力を入れることで筋肉から熱を生み出そうとしているんですね。

少しでも寒さをしのぐ人間の本能です。

ただこの顔、実はこめかみや目の奥に負担をかけている顔なんです。

それがこめかみや目の奥が痛くなる原因。

今回、こめかみと目の奥を楽にする3つのストレッチをお教えします。

本年も大変お世話になり、ありがとうございました。

来年もよろしくお願いいたします。

どうぞ良いお年をお迎えください。