【首こり】を楽にするツボストレッチのやり方

やる気が出ない状態、うつっぽい症状がずっと続く。

そんな方に多くみられる症状が首こり。

首が硬直することで顔が常に下に向きがちに。

顔が下に向くと気分まで沈んでしまうんですね。

そこに首の痛みがずっと続く。

これではどんなに元気な方でもやる気が出ないなどのうつ状態が出てきます。

私の気功整体院でも、うつ症状の方が首の痛みを取っただけで元気にお帰りなった事例もあります。

それだけメンタルに関係している首こり。

しっかり良くすることが必要です。

今回、首こりが楽になるストレッチをご紹介いたします。