自律神経のために飲んではいけない飲み物とは？【新宿区四谷自律神経専門気功整体上氣元】

自律神経専門気功整体上氣元です。

自律神経の不調を抱えると飲み物にも注意を向ける方も多いです。

現代人の多くが昼間働く交感神経の過剰な働きによって不調を感じています。

カフェインが含まれる飲料はやはり気にするべきでしょう。

カフェインは交感神経を昂らせますので。

ただカフェイン入りが好きな方は一気にやめてしまうと逆にストレスになります。

ストレスも自律神経を乱す原因になります。

ですので意識を少しだけ変えてみてください。

「少し控える」この意識が自律神経を安定させます。