自律神経から来る胸の痛みの原因【新宿区四谷自律神経専門気功整体】
自律神経の不調から胸の間が痛くなる方が多いです。
そして胸が痛くなると急に不安感が出てくると。
仕事で使うパソコンやプライベートでのスマホ。
常に顔を下に向けたままのねこ背。
ねこ背になると圧迫されるのが胸なのです。
その姿勢が長時間続けば胸の間に痛みを引き起こします。
そして顔は下に向いた状態。
姿勢とメンタルは関係しています。
下を向いていれば気持ちも下向きに。
それが不安感へとつながっていきます。
まずは胸を張る。
そして胸の間をグーに握った手の第二関節で軽く上下にさする。
空手チョップでもいいですね。
軽く上下にさすってください。
それだけで心身ともに楽になっていきます。