ヒートショックは高齢者だけが気を付けるという認識は間違い【新宿区四谷気功整体上氣元】
先日、中山美穂さんが亡くなりました。
まだ54歳。
私と同じ年なんですよね。
学年はミポリンが1つ上ですが。
中学生の頃ミポリンが出ているドラマ、毎度おさがわせしますを毎週楽しみに見ていたなあ。
ミポリンが今日子役のビーパップハイスクールの映画を見にいったなあ。
ショックで悲しいです。
心よりご冥福をお祈りいたします。
死因がヒートショックとのこと。
ヒートショックは急激な温度変化で血圧の大きな変動が減員と言われています。
それにより失神や心筋梗塞や脳卒中など命にかかわる症状を引き起こします。
対策として1番良いのは部屋間の温度差を少なくすることでしょう。
ヒートショックが起こりやすい場所は脱衣所やトイレ、お風呂場など暖房が届きにくい所で起きますから。
小さいヒーターなどを置いておくと良いかもしれません。
また入浴前は水分補給をしっかりしましょう。
身体に水分が足りないと血管がドロドロ状態。
それによって心筋梗塞や脳卒中になりやすいです。
そして私も大好きなお酒。
お酒も入浴後に飲むようにしましょう。
お酒を飲むと血管が広がります。
そこで急に寒い場所に移ると血管が収縮。
それがまた心筋梗塞や脳卒中を引き起こしますから。
これからどんどん寒くなります。
「私はまだ若いからだいじょうぶ～」とは思わずに。
ヒートショックを意識して過ごしたいですね。
