2025-01-05 [記事URL]
猫背矯正事例29人目のお客さま。
肩と首の痛み、そして最近は謎の腰痛に悩まされていました。
それもそのはず身体全体がかなり硬直していました。
首がまっすぐに突き出るような姿勢で、ストレートネックになっています。
施術前
施術後
施術後は自然と上半身に頭が乗っているのがお分かりになると思います
肩と首そして腰の痛みの原因はほとんどが身体の硬直です。
それにより身体も歪んでしまいます。
右肩が少し下がっていますね。
施術前
施術後
術後はしっかり左右均等になっているのがお分かりになると思います。
施術後は首、肩の痛み、そして謎の腰の痛みも無事取れました。
どこに行っても取れないあなたの謎の痛み。
それは身体の硬直が原因かもしれません。
姿に勢いがあると書いて姿勢。
猫背は自律神経を大きく乱します。
猫背矯正なら新宿区四谷自律神経専門気功整体 上氣元にお任せくださいね。
2025-01-04 [記事URL]
猫背矯正事例28人目のお客さま。
常に首こりと左肩付近の痛みがありました。
それもそのはず、左肩が大きく下がっているのがお分かりになると思います。
これでは首と左肩が痛くなっても不思議ではありません。
むしろ、痛くならない方が不思議です（笑）
施術前
施術後
施術後はしっかり左右均等になったのが分かります。
また、小胸筋が硬直していたため巻き肩にもなっています。
施術前
施術後
小胸筋の硬直を取ったことで、巻き肩も改善されました。
施術後は首と左肩の痛みもなくなったとのこと。
本当に良かったです。
猫背矯正なら新宿区四谷自律神経専門気功整体 上氣元にお任せくださいね。
2024-12-31 [記事URL]
いやあ、寒いですね。
冬なので当たり前ですが。
お客さまの中にも寒くなって体調を崩してしまう方も増えています。
そんな中、よくお聞きするのがこめかみと目の奥が痛い。と。
どうしても寒いと人ってキュッーと顔に力を入れますよね。
顔をキュッーとして力を入れることで筋肉から熱を生み出そうとしているんですね。
少しでも寒さをしのぐ人間の本能です。
ただこの顔、実はこめかみや目の奥に負担をかけている顔なんです。
それがこめかみや目の奥が痛くなる原因。
今回、こめかみと目の奥を楽にする3つのストレッチをお教えします。
本年も大変お世話になり、ありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
どうぞ良いお年をお迎えください。
2024-12-30 [記事URL]
自律神経専門気功整体上氣元の小坂です。
この度、出版させていただいた電子書籍本。
【お医者さんも驚く！自律神経を整える33の秘訣】がなんと！
Amazon家庭医学・健康のジャンルで1位になりました。
これも読んでいただいた方のおかげです！
本当にありがとうございます。
まだ読んでいない方は一度お手に取っていただければと思います。
【お医者さんも驚く！自律神経を整える33の簡単な秘訣】
https://amzn.asia/d/bhfHHJz
2024-12-28 [記事URL]
猫背矯正事例27人目のお客さま。
写真を見るかぎり、そこまでの猫背ではないですね。
ただご自身は呼吸が浅いことを感じていました。
呼吸が浅くなる原因の一つに横隔膜の硬直があります。
どうしてもお腹辺りの筋肉は意識的に動かさないので、それにより横隔膜が硬直してしまうのです。
お腹を出したり、引っ込めたりするだけでも横隔膜のエクササイズになります。
思い出した時にでもやっていただければと思います。
それでは写真をごらんください。
施術後
施術後は身体全体の硬直が取れて、スッと立っているのがお分かりになると思います。
間違いなく2センチは身長がアップしています（笑）
あなたも姿に勢いを取り戻してみませんか？
猫背矯正なら新宿区四谷自律神経専門気功整体 上氣元にお任せくださいね。
2024-12-27 [記事URL]
猫背矯正26人目のお客さま。
猫背矯正2度目の施術です。
前回の写真がこちら。
前回の施術から約5か月。
だいぶ姿勢の方も安定してきました。
初回の施術では顔が正面に向いていなかったですからね。
今回、猫背矯正を受けた理由は身体の歪み。
日々生活している中でどうしても身体は歪んできます。
ご自身では自覚はなかったのですが、かなりの歪みがありました。
施術前
施術後
歪みもだいぶ取れて肩の位置も左右均等になっています。
身体の歪みや姿勢を保つには、やはりこの筋肉を整える必要があります。
それが大腰筋。
寝たきりになる原因の一つがこの大腰筋の衰えにあります。
足腰を鍛えるのも大切ですが、大腰筋を鍛える方がもっと重要なのです。
鍛え方はとても簡単で辛くありません。
大腰筋の鍛え方を動画で説明しています。
一日、1分でよいので毎日やっていただくと大腰筋も活性化していきます。
あなたも姿に勢いを取り戻してみませんか？
猫背矯正なら新宿区四谷自律神経専門気功整体 上氣元にお任せくださいね。
2024-12-26 [記事URL]
ストレス社会と言われる現代。
イライラや常に緊張している。
そんな方も多いんじゃないでしょうか。
そんな方にやってほしいのが。
後頭部に手を当てる。ことをやってほしいんですね。
どうしてもストレスや緊張感があると人は歯を食いしばりがちになります。
そうすると後頭部の下の方が硬くなるんですね。
ここが硬くなるとさらに交感神経が昂って自律神経はますます乱れてしまうんですね。
動画でやり方をご説明しております。
ぜひ一緒にリラックスしましょう！
2024-12-25 [記事URL]
新宿区四谷猫背矯正事例25【気功整体 上氣元】
猫背矯正事例25人目のお客さま。
ご職業は、学校の先生。（掲載承諾済み）
そういえば学校の先生って常に教壇に立って、座っている生徒を言葉は悪いですが「見下ろす」状態ですよね。
授業中も生徒は座っているので常に下を向く状態に。
しっかり前を向ける時って、黒板に向かっている時だけなのではないでしょうか？
そう考えると猫背になるのは職業病とも言えるかもしれません。
ただ先生と言えど、猫背は身体に大きな負担をかけてしまいます。
授業中は猫背気味になるのはしょうがないとしても、しっかりと猫背は治した方が良いです。
施術後
施術後は顔がしっかり前を向いていますね。
モザイク越しにも分かると思います。
まさしく生徒を見つめる目線になっています。
また両肩を比べてみると右肩が若干下がっています。
身体の歪みは原因不明の痺れや、腰痛を引き起こします。
施術後はしっかり左右均等になっているのがお分かりになると思います。
施術前
施術後
施術後は、非常に身体が楽になったのを実感してもらえました。
本人はもちろん生徒さんのためにも、くれぐれもご自愛ください。
学校の先生にこそ、気功による猫背矯正が必要なのかもしれません。
あなたも姿に勢いを取り戻してみませんか？
猫背矯正なら新宿区四谷自律神経専門気功整体 上氣元にお任せくださいね。
2024-12-24 [記事URL]
最近寒くなってきましたね。
こう寒いと引きやすくなるのが風邪。
そんな風邪予防にやってほしいのが水分補給なんですね。
冬は夏と違い汗をかく場面が少ないですよね。
それに伴い喉もあまり渇かないです。
そうなると水分を摂ることもすっかり忘れてしまうことも。
冬は自覚がない中で体内の水分が足りなくなってしまうんですね。
それで粘液の粘度が高くなってウイルスを排出できず風邪やインフルエンザを発症しやすくなるんです。
ペットボトルを携帯してちょびちょび飲むのがおすすめです。
またマイボトルを持参しても良いですよね。
私は精製されていない塩を1グラムくらいペットボトルに入れて飲んでいます。
そうすることでミネラルも一緒に摂れて一石二鳥です。
2024-12-24 [記事URL]
冷え取りマルシェでの猫背矯正事例24です。
お話しを聞くと身体に対してどこの不具合もなく、姿勢だけが気になるとのことでした。
ご自分では不具合を感じていませんでしたが、身体全体がかなり硬直していましたね。
特に横隔膜あたりの硬直がすごく、呼吸が浅くなっていたはずです。
それにより全体的に縮こまった姿勢になっています。
施術後
横隔膜あたりの硬直を取ることにより、しっかり背筋が伸ばせていることが分かります。
これで自然と呼吸もしやすくなり、酸素を取り込みやすい身体になります。
人の営みにとって一番大切な酸素。
身体に酸素が満たされればそれだけで健康になれます。
あなたも姿に勢いを取り戻してみませんか？
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