自律神経のために普段気を付けることはありますか?【新宿区四谷の自律神経専門気功整体上氣元】
「自律神経のために普段気を付けることはありますか?」とのご質問をよくいただきます。
気を付けることは色々あると思いますが。
自律神経専門気功整体ではお越しいただいたお客さまに3つのことを普段から意識してくださいと指導しています。
動画で解説しております。
ゆっくり食べる
ゆっくり喋る
ゆっくり歩く
この3つを意識することで自律神経の安定に繋がっていきますのでぜひ動画を参考にして生活してみてください。